بعد از عمل چشم چی بخوریم (بهترین میوه ها برای بهبودی سریع)

برای اینکه بتوانید روند درمان را در دوره نقاهت بعد از جراحی چشم طی کنید، باید در رژیم غذایی خود دقت زیادی داشته باشید. بعد از عمل چشم چی بخوریم؟ مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و E مانند مرکبات و هندوانه در کنار سبزیجات سبز مانند اسفناج و کرفس به ترمیم بافت چشم موثر هستند. شما می توانید در کنار رعایت نکات مراقبتی مانند استفاده از عینک آفتابی مردانه و زنانه، با رعایت رژیم غذایی و نوشیدن آب کافی، به درمان سریع تر چشمان خود کمک کنید.

رژیم غذایی بعد از جراحی چشم

بعد از عمل چشم چی بخوریم؟ برای اینکه بتوانید روند درمانی بعد از جراحی های چشم را سریع تر طی کنید، باید غذاهایی با ارزش بالا و حاوی مواد موثری مانند ویتامین C را در برنامه خود قرار دهید. شما باید همزمان با مصرف داروها و استفاده از عینک آفتابی زنانه و مردانه با رنگ تیره و شیشه های بزرگ، رژیم مناسبی را در روزهای ابتدایی داشته باشید. در اینجا بهترین مواد غذایی برای استفاده بعد از عمل های مختلف چشم مانند لیزیک، آب مروارید و… آمده است.

1. ویتامین ها
2. پروتئین ها
3. کربوهیدرات ها
4. چربی های سالم
5. نوشیدن آب

1. مواد غذایی حاوی ویتامین برای چشم

یکی از مهم ترین موادی که بعد از عمل چشم باید مصرف کنید، غذاهای حاوی گروه های مختلف ویتامین است. این محصولات علاوه بر اینکه به بهبود سریع تر چشمان شما کمک خواهند کرد، شما را از خطراتی مانند آب مروارید دور می کنند. ویتامین C یکی از گروه های اصلی برای کمک به ترمیم بافت ها می باشد. ویتامین E نیز یکی از مواد مفید و موثر است که از بروز التهاب در بدن جلوگیری می کند. بعد از عمل چشم چی بخوریم؟ برخی از میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین برای استفاده پس از عمل جراحی چشم در اینجا آمده است.

2. غذاهای حاوی پروتئین برای چشم پس از عمل

مواد غذایی حاوی پروتئین، فواید زیادی برای بدن از جمله چشم ها دارند. بعد از عمل چشم چی بخوریم؟ پس از انجام جراحی چشم، مصرف پروتئین ها را در برنامه روزانه خود قرار دهید. برخی از بهترین مواد غذایی حاوی این گروه در اینجا آمده است.

3. غذاهای حاوی کربوهیدرات بعد از عمل چشم

مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، انرژی بدن شما را تامین کرده و می توانند به بهبودی سریع تر چشمان شما کمک کنند. بعد از عمل چشم چی بخوریم؟ بهترین غذاها و دانه ها برای مصرف در دوران نقاهت جراحی چشم در اینجا آمده است.

4. چربی های سالم برای بهبود چشم بعد از عمل

برای کمک به جذب ویتامین ها و گروه های مختلف مواد مغذی، شما باید چربی های سالم و غذاهای حاوی امگا3 را نیز پس از عمل جراحی چشم در برنامه خود قرار دهید. مواد زیر به بهبودی سریع تر شما کمک خواهند کرد.

• سیب زمینی شیرین
• تخم مرغ
• آووکادو
• تن ماهی
• ماهی سالمون
• ماهی قزل آلا
• روغن ماهی

5. نوشیدن آب کافی بعد از جراحی

یکی از مشکلات رایج پس از جراحی، خشکی چشم است که معمولا با استفاده از قطره های اشک مصنوعی کنترل خواهد شد. توصیه می شود برای کمک به بهبودی سریع تر و درمان این مشکل، بدن خود را با نوشیدن آب کافی هیدراته نگه دارید.

غذاهای ممنوعه پس از جراحی چشم ها

بعد از عمل چشم چی بخوریم؟ برای بهبود سریع تر پس از انجام جراحی چشم، شما باید علاوه بر استفاده از مواد غذایی سالم مانند ویتامین ها و کربوهیدرات ها، از مصرف مواد غذایی مضر و فاقد ارزش خودداری کنید. در دوره نقاهت، توصیه می شود موارد زیر را از رژیم غذایی خود حذف نمایید.

1. مواد غذایی با قند بالا: شاید اولین چیزی که باید بعد از جراحی چشم از رژیم غذایی خود خط بزنید، مواد حاوی قند بالا است. آبمیوه های آماده، شکلات، کیک و شیرینی در این دسته قرار دارند.
2. غذاهای سرخ کردنی: مواد غذایی سرخ کردنی معمولا حاوی میزان زیادی روغن و چربی های ناسالم هستند و ارزش غذایی مناسبی ندارند. بهتر است از مصرف این گروه تا طی شدن روند بهبودی چشم ها خودداری کنید.
3. خوراکی های فرآوری شده یا شور: مصرف غذاهای شور، می تواند باعث بالا رفتن فشار چشم شود؛ به همین علت توصیه می شود از مصرف آن پس از عمل چشم اجتناب کنید.
4. غذاهای تند: مصرف مواد غذایی حاوی فلفل و تند، می تواند باعث تحریک چشمان شما شود؛ پس بهتر است از مصرف آنها در روزهای ابتدایی دوری کنید.
5. نوشیدنی های کافئین دار و الکلی: مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه یا نوشیدنی های الکلی، می تواند باعث کم آبی بدن شده و روند بهبودی شما را مختل کند. در صورتی که به مصرف قهوه عادت دارید، قهوه خرما را که فاقد کافئین است جایگزین آن قرار دهید.

در آخر، بعد از عمل چشم چی بخوریم؟

بعد از عمل چشم چی بخوریم؟ پس از جراحی چشم باید مواد غذایی دارای ارزش غذایی بالا و ضد التهاب را مصرف کنید. مصرف میوه های حاوی ویتامین C و E مانند پرتقال، گریپ فروت و هویج به ترمیم سریع تر بافت چشم کمک خواهند کرد. پروتئین های گیاهی یا حیوانی مانند تخم مرغ، شیر و آجیل نیز در روند بهبودی موثر هستند. برای تامین انرژی بدن و کمک به جذب بهتر مواد غذایی، مصرف غذاهای دارای چربی سالم مانند ماهی قزل آلا و سالمون را نیز در برنامه خود قرار دهید. استفاده از غذاهای سرخ کردنی یا حاوی قند و نمک بالا در دوره نقاهت به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

شما می توانید با خرید عینک آفتابی باکیفیت با شیشه های تیره، در روزهای ابتدایی بعد از عمل جراحی چشم از چشمان خود محافظت کنید.

سوالات متداول مواد غذایی برای بعد لیزیک

آیا می توانم بعد از عمل غذاهای سرخ کردنی بخورم؟

مصرف غذاهای سرخ کردنی در دوره نقاهت اولیه بعد از جراحی چشم توصیه نمی شود.

آیا غذاهای تند برای بعد از لیزیک ضرر دارد؟

غذاهای تند ممکن است باعث تحریک چشم شوند و برای بعد از عمل مناسب نیستند.